最後のアナログ人間＝うちのオカンが、
とうとう携帯を買いました。
オイラと同じソフトバンク。
ついでに
携帯本体のメーカーも一緒。
オイラ、上戸彩状態（＝ソフトバンクの社員の如く、説明しまくり状態）です。
同じメーカーなおかげで、
私の方が覚えが早いです（てか、もう既に知ってる）。

母の携帯は、かわいいローズピンク。
つっても、
オバチャンっぽい、ド派手なド真ん中ローズ色じゃなくて
結構抑えた、パール調のローズピンク。
母が今年買った車の色も同じなので、
結構、一目惚れしたっぽい。

ちなみに
請求は別々ですf^_^;
無理っ。人の分まで払えないよ(-_-ι
ごめん、オカン。

＊　＊　＊　＊　＊

歯磨きネタを書きたくなった！ので、
歯磨きについて今日は書こうかと。

大学の時に
ものすごくファンだった教授がいて（相変わらず眼鏡スーツオヤジでしたが、何か？）
その教授、コミュニケーション学が専門だったのですが
「皆さんね、英語をやるんだったら、歯は大切ですよ。歯がしっかりしてないと、きちんと発音できません。きちんと話せなかったら、英語なんか何言ってるかわからなくなりますからね」
と、いかにもコミュニケーションの先生だな(´∀｀*)という発言をしてらしたのですよ。
で、その言葉を信じて、
ひたすら歯を磨くようになりました（スグ乗せられるんだよなぁ…）。

結果。

歯磨きグッズと磨き方には、ちょっとウルサくなりましたf^_^;
まず
（１）基本の歯ブラシ。
私が使っているのは、ヘッドの小さいやつ。
何気に100均の２本セットのもの。
結構小さくて使いやすいので、重宝しています。
小さいと何が良いのか、というと
歯１本１本を磨けるから。
大きいブラシだと、歯ブラシを縦に傾けない限り１本１本磨くのが面倒になってくるので
小さいほうがいいです。

（２）歯ブラシの交換時期。
２〜３ヶ月に１回は替える。
ブラシ部分が「ペロッ」てなりかけたら替える。
「ペロッ」があったら替えるので、１ヶ月で替えることもあります。
「ペロッ」が気になるんだよね。
こんなだから、歯ブラシのストックは切らさないス。
常にストックが１〜２本ある。

（３）歯ブラシの洗い方
歯を磨いたら、ブラシの泡を流しますよね？そのことです。
別に、洗濯機にかけるとか、そういうことではないです。
で、
歯ブラシは、指を使ってよく洗います。
モミグリモミグリと揉み洗いをします。とにかくよく洗う。
たまに、ブラシの間に食べカスが入りこむことがあるので、
そういうのがないか確認しながら、キッチリ洗い流します。
焼きそば食った後とか、たまに歯ブラシのほうに青海苔がはさまったりするからね。
自分自身に幻滅するよね。

（４）歯磨き粉
今は重曹使ってますが（口をゆすいだ後の歯磨き粉くささが嫌いな人にはオススメします）
基本的に、歯磨き粉はチョットしか使いません。
歯磨き粉のＣＭはベッタリ使ってますが
あんなに使ったら磨けません。ていうか、磨く気ナイですよね、あれ。
ちょっとでいいの。「ピョッ」くらいでいいの。
もうなんなら、歯磨き粉なんていらないわけ。
水でいいんだよ、水で。
口の中が泡ばかりにならずに済み、
じっくり磨くことが出来ます。
ちなみに、歯磨き粉のメーカーは好きなものでいいと思います。
私は毎回変えてました。

（５）歯磨き
まずは前歯から…なんつって、
別に順番なんかどうでも良いよf^_^;
しっかり磨くことが大事。
何かやりながら、とか
（職場で磨いていて）人様に見られたくないから、とかで
口を開けないで磨くことがある人もいるかもしれませんが、
ンなもんは磨いてないのと同じです。
口をガッツリ開けて、磨きましょう。
基本、１本１本磨くつもりで、コショコショコショコショ行います。

【前歯】
　歯ブラシを横方向に小刻みに動かしたほうが、
　面の汚れはもちろん、
　歯間の汚れも取れるらしい…
　私は、歯の表面は横に磨いて、歯の裏面は縦に磨いてます。

【奥歯】
　こちらも基本は横方向にブラシを動かします。
　奥歯は表面・裏面に加えて、なんつーの…あの、実際噛む所（わかる？わかるよね？）があるので
　そこもしっかり。
　奥歯は一つひとつが大きいので、表も裏も縦横両方向にブラシを動かします。
　まず、横に動かして汚れを浮かせて、
　次に、縦に動かして汚れを掻き出します。
　噛み合わせる部分は、ブラシの先を使って、ほじくるように磨きます。
　歯と歯の間もほじくるように、掻き出すように。

【歯茎】
　歯茎そのものをザリザリやったら、歯槽膿漏じゃなくても血が出るわっ！！ヽ(｀Д´メ)ノ
　歯と歯茎の“接触部分”を磨きましょうね。
　よく「斜め45°」と言われますけど、いちいち分度器持ち出すわけにもいかないし
　そもそも、そんな正確性を誰も求めてません。
　鏡見てやればスグわかることなのですが
　よく見てみると、歯と歯茎のつなぎ目に、歯垢がうっすらとたまっているハズなんですよ。
　それを取るように磨こうとすると
　自然とブラシを歯と歯茎の間に、かつ、
　ほど良い傾きでポジショニングできるはずなので
　「45°がよくわからない」という人は、鏡見ながらやってみてください。
　ショリショリと横方向に、適度な強さで（「頭をポリポリかく」時の「ポリポリ」くらいの強さが理想かも。まぁ、人によるので、血が出ない程度でお願いします）磨くと
　結構、あっさりと歯垢が取れます。

　　言っておくけど

　当然、裏面にも歯茎があるからね。
　裏も同様にやりましょう。
　ただ、裏側は鏡見るにも見られないので、
　そこはもう…カンでf^_^;勘を頼りに磨いてね。
　表面の歯垢以上にたまっていると考えてください。
　前歯の裏の歯茎付近が一番難しい（特に下の歯）けど、うまいことやってのけること。

【すすぎ】
　口の中で「ぐじゅぐじゅ」と水の音がするように、
　豪快にすすぎます。
　シャンプーと同じで、
　口の中に歯磨き粉が残っていると、そこから炎症を起こす可能性もありますから
　よくよくすすいでください。
　顆粒入りのヤツなんかは特に
　すすいだ後、歯をカチカチ鳴らしてみて、「ジャリ」っていうようだったらすすぎが足りません。
　もっとすすぎましょう。

（６）確認
　鏡で、前歯を確認。
　前歯は、
　　歯と歯茎のつなぎ目・歯と歯の間・歯の透明度
　を確認します。う〜ん、今日も実にキレイだっ。
　ヒマがあれば、奥歯も確認。
　サラダの切れ端は残ってないかしら…。


朝・昼は時間かけないですけど
夜、15分くらいかけて上記のようにしつこくガシガシ磨いています。
奥歯→前歯→歯茎→奥歯→前歯→歯茎→…と、ひたすら繰り返されます。
気が済むまでやる。
おかげで歯は丈夫です。


15分もかけて歯磨きとか…
「ヒマだなぁ、こいつ」
って意見もあると思いますけれども
結局商売道具なワケだからね、これ。
言い訳がましいけど。
最終的に必要な道具の一つだからさ。
大事にしないとね。
それに
歯の健康が損なわれると
身体全体の健康も損なわれます。
歯をナメてると痛い目遭うのでね。
ナメてかかって痛い目見た人が近くにいるので（つーか、うちの父なんだけど…）。
ああはなりたくない、っていう…
それと
歯を磨いてる時って、
本気でボーッとしてるので（脳みそが、普段以上に）、
そういう時に限っていいこと思いついたりするんだよ。
何気に有効な時間です。

ちゃんと磨くと、
虫歯っぽい“何か”とかも、結構自力で直せますよ。
今までアヤシイ影を何度か見ましたけど
歯磨きで、自力で塞いできました。

しっかりブラッシングして
8020を目指したいね(´ω｀)